Загрузка...
Качество воздуха в вашем доме может иметь большое влияние на ваше здоровье. Плохое качество воздуха может вызвать аллергию и проблемы с носовыми пазухами. Это особенно проблематично для людей с респираторными заболеваниями, такими как астма. Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы обеспечить хорошее качество воздуха в помещении.
Избегайте загрязнения воздуха в помещении
Иногда домовладельцы несут прямую ответственность за загрязнение собственного воздуха в помещении. Одна из самых серьезных причин – курение, которое делает воздух токсичным. Если в вашей семье есть курильщики, убедитесь, что они выходят на улицу, чтобы побаловать себя. Есть и другие, менее очевидные источники загрязнения воздуха в помещениях. К ним относятся освежители воздуха, содержащие агрессивные химические вещества, ароматические свечи, благовония и дым от дровяных печей. Знание того, что вы сжигаете и распыляете в своем доме, – это первый шаг к формированию более здоровых привычек.
Держите свой дом в чистоте
Один из самых простых способов поддерживать хорошее качество воздуха – это регулярно проводить тщательную уборку дома. Удаление пыли и мытье полов помогают бороться с пылью, содержащей пылевых клещей и аллергены. Если у вас есть ковры, полезно использовать качественный пылесос, желательно с фильтром HEPA. Это удаляет пыль и мусор, которых не хватает обычным пылесосам. Если у вас есть домашние животные, постарайтесь не допускать скопления кошачьей или собачьей шерсти, которая ухудшает качество воздуха.
Контроль влажности
Высокая влажность способствует возникновению таких проблем, как плесень и распространение пылевых клещей. Кондиционер и осушители помогают снизить влажность. Также полезно поддерживать циркуляцию воздуха в доме, особенно когда вы готовите. Для этой цели полезно держать пластиковые окна открытыми и использовать вентиляторы. Как общее правило. старайтесь поддерживать уровень влажности ниже 50 процентов.
Регулярно меняйте фильтры HVAC
Старые и грязные фильтры HVAC являются одними из главных виновников плохого качества воздуха в помещении. Когда вы отапливаете или охлаждаете свой дом, воздух постоянно циркулирует. Если не менять фильтры, начинает накапливаться мусор и ухудшается качество воздуха. Эти фильтры важно менять каждые несколько месяцев.
Убедитесь, что ваш дом должным образом изолирован
Изоляция также влияет на качество воздуха в помещении. Многие внешние загрязнители, такие как пыль, аллергены и загрязнения от автомобилей, фабрик и других источников, могут попасть в ваш дом через незапечатанные пространства и трещины. Изоляция не только поддерживает комфортную температуру в доме, но и помогает поддерживать хорошее качество воздуха в помещении.
Проверьте качество воздуха в вашем доме
Хорошая идея – проверить качество воздуха в помещении. Хотя некоторые загрязняющие вещества очевидны, некоторые из наиболее смертоносных, например радон, не имеют запаха. Вы можете купить тесты качества домашнего воздуха или нанять кого-нибудь, кто сделает это за вас. Вы можете проверить наличие плесени, радона, формальдегида и других примесей, которые могут представлять опасность для здоровья.